发布时间：Oct 24, 2022 转载处：
2022 珠海市民艺术荟“艺美人生”文化艺术公益培训系列活动，旨在加强优质文化艺术公共服务供给，提升市民文化获得感和幸福感。
为提高市民的身体素质，普及养生知识，让市民朋友们了解健康常识、提升自我防病意识，珠海市文化馆于2022年10月21日下午，在珠海市文化馆中庭花园舞台，开展“养生知时节”非遗养生操公益培训。
根据疫情防控要求，市民佩戴口罩、测量体温、出示粤康码、保持24小时阴性核酸证明、扫码登记参与。
第一届珠海市名中医，国家级非物质文化遗产项目“一指禅推拿”代表性传承人，一指禅推拿中医连锁机构创始人韩竞生老师从养生操理念入手，向大家介绍了养生操知识，讲述日常饮食、运动、心态调整的重要性。传授如何有效控制身体疾病的相关经验，教授大家学会辨清自身体质，达到少生病、不生病的目的，并针对一些常见的健康问题进行了解答。
随后，韩老师带领市民们学习养生操，市民们耐心学习着游臂、推拳等不同的养生操动作。缓解身体不适，调节心情，科学健身，提高身体免疫力。
此次活动，得到市民群众的广泛好评，有效提高了市民对中医养生的深刻认识以及对健康生活的重视，让更多市民了解自己的身体情况，增强了自我保健意识，提高了自我健康管理能力。
珠海市文化馆在今后将继续开展更丰富精彩的活动，将更多的非遗养生操知识和理念普及给广大市民。
